Cuidados para la dermatitis atópica: consejos para sentir mejor la piel

La neurodermatitis, también conocida como dermatitis atópica, es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel caracterizada por sequedad, picor e irritación. La barrera cutánea está debilitada, por lo que es especialmente importante un cuidado de la piel personalizado, suave y eficaz.

Limpieza suave: productos con pH neutro y dosificación

• Si es posible, utilice jabón sólido ecológico que contenga aceite de oliva.
• Alternativa: Utilizar lociones o syndets de lavado con pH neutro, sin jabón y respetuosos con el medio ambiente, con un valor de pH entre 4,5 y 6,0. Los jabones convencionales son alcalinos (pH 8-11), resecan la piel y alteran el manto ácido protector.
• Lave únicamente las partes del cuerpo que tienden a desarrollar olores y que realmente necesitan ser limpiadas, como las axilas, la zona genital o los pies, y no todo el cuerpo con jabón.
• No se duche durante más de 3-5 minutos y evite el agua caliente a más de 37 °C para no destruir el manto ácido protector de su piel.
• Ducharse como máximo una vez al día, más raramente. 

Tratar el picor intenso

• El picor debe suprimirse en la medida de lo posible para evitar el rascado y, por tanto, el agravamiento, por ejemplo, por infección.
• Utiliza compresas refrescantes o lociones calmantes.

Nutrición para la neurodermatitis

• Una dieta sana y equilibrada puede tener un efecto de apoyo.
• Evita los alérgenos o intolerancias más comunes: Productos lácteos, frutos secos, huevos, tomates, harina blanca, si son sus desencadenantes individuales.
• Bebe al menos 2 litros de líquido en forma de agua o infusiones sin azúcar para una hidratación óptima de la piel.

¿Qué debe evitarse estrictamente?

• Fragancias, alcoholes y otras sustancias irritantes de la piel en productos de cuidado y cosméticos.
• Calor excesivo, aire seco y lavado excesivo.
• Pomadas con alto contenido en aceite, ya que no hidratan la piel lo suficiente y pueden empeorar significativamente la afección.

Nuestra recomendación: el cuidado proactivo de la piel como terapia básica

Utilice cremas y lociones hidratantes a diario para estabilizar la barrera cutánea (terapia básica), incluso durante los periodos sin brotes. Su uso regular reduce el riesgo de nuevos brotes y mejora significativamente la salud de la piel.

Debe consultarse inmediatamente a un dermatólogo si el picor es intenso o molesto, si el sueño y la calidad de vida se ven limitados o si se producen reagudizaciones graves. Los brotes agudos suelen requerir tratamiento médico.