Soins de la peau en cas de dermatite atopique : conseils pour une meilleure sensation de la peau

La dermatite atopique, également appelée dermatite atopique, est une maladie inflammatoire chronique de la peau qui se caractérise par une peau sèche, des démangeaisons et une irritation. La barrière cutanée est affaiblie, d'où l'importance d'un soin de la peau adapté à chacun, doux et efficace.

Nettoyage en douceur : produits au pH neutre et dosage

• Utilise si possible un savon solide, respectueux de l'environnement et contenant de l'huile d'olive.
• Alternative : utilise des lotions lavantes ou des syndets au pH neutre, sans savon et respectueux de l'environnement, avec un pH compris entre 4,5 et 6,0. Les savons traditionnels sont alcalins (pH 8-11), assèchent la peau et perturbent la couche protectrice acide.
• Ne lave en principe que les parties du corps qui ont tendance à former des odeurs et qui doivent vraiment être nettoyées, comme les aisselles, les parties génitales ou les pieds, et non tout le corps avec du savon.
• Ne te douche pas plus de 3 à 5 minutes et évite l'eau chaude à plus de 37 °C afin de ne pas détruire la couche protectrice acide de ta peau.
• Douche 1 fois par jour maximum, plutôt rarement. 

Gérer les fortes démangeaisons

• Les démangeaisons doivent être supprimées dans la mesure du possible afin d'éviter de se gratter et d'aggraver ainsi la situation, par exemple par des infections.
• Utilise des compresses rafraîchissantes ou des lotions apaisantes.

Alimentation en cas de dermatite atopique

• Une alimentation saine et équilibrée peut être un soutien.
• Évite les allergènes ou intolérances courants : les produits laitiers, les noix, les œufs, les tomates, la farine blanche - s'il s'agit de ton déclencheur individuel.
• Bois au moins 2 litres de liquide sous forme d'eau ou de thé non sucré pour une hydratation optimale de ta peau.

Qu'est-ce qui doit être strictement évité ?

• Parfums, alcools et autres substances irritantes pour la peau dans les produits de soins et les cosmétiques.
• Chaleur excessive, air sec et lavages excessifs.
• les pommades à forte teneur en huile, car elles n'hydratent pas suffisamment la peau et peuvent considérablement aggraver la maladie.

Notre recommandation : le soin proactif de la peau comme thérapie de base

Même en l'absence de poussées, utilise quotidiennement des crèmes et des lotions hydratantes pour stabiliser ta barrière cutanée (traitement de fond). L'utilisation régulière réduit le risque de nouvelles poussées et améliore nettement la santé de la peau.

En cas de démangeaisons sévères ou gênantes, si le sommeil et la qualité de vie sont réduits ou en cas de poussées graves, il convient de consulter immédiatement un dermatologue. Les poussées aiguës nécessitent souvent un traitement médical.